ラインコントロール

サッカーのセンターバックは試合中

最終ラインをコントロールすることが求められます

最終ラインは

低くとりすぎても相手にスペースを与えすぎてしまう

高くとりすぎると裏を簡単にとられてしまう

適度な位置取りが難しいです

試合中常に動き回るボールですが

そのボールの位置によって

微調整が必要になってきます

逆に言うと

ラインコントロールができているチームの守備は

安定している

場面ごとの対応がスムーズにできている

などがあります

しかし

今のあなたは

サイドチェンジされる度にバタバタしてしまう

 このような状況ではありませんか？

ラインコントロールができていない選手の特徴として

さぼってしまう

 さらには

「ボールを出されてからでも間に合うだろ」

と考えてはいないでしょうか？

あることを意識するだけで

相手の動きに動揺することなく

素早い対応ができるようになります

それは、、、

相手がボールを下げた時に

３歩ラインを上げる

これだけです

攻め込まれているときに最終ラインを上げるのは

あまりにも無防備です

ですが

相手がボールを下げた時

これを行うだけで

ボールが動いている最中にも

万全の準備を整えることができます

普段の練習の時から

ボールが下がったら３歩ラインを上げる

これを意識してみてください

2週間もすれば

試合の最中にもこまめにラインを調整できるようになり

安定した守備ができるようになります