裏を取られる

サッカーのセンターバックの守備

裏を取られ、失点をしてしまう、、、

何度も繰り返してしまう

相手から狙われ

見方から信頼を失い

自分の評価は下がり

試合に出られなくなってしまいます

サッカーのデュフェンスでセンターバックは

最後の砦といっても過言ではありません

そんな砦が簡単に裏を取られ

試合にも負けてしまう

こんな状態が続いていいですか？

チームメイトから信頼され

“あいつがいると安心する”

と言ってもらえる存在になりたくありませんか？

実はあなたのその悩み

簡単に解決できます

それは

ボールウォッチャーになりすぎないことです！

試合中は常にボールも選手も動きます

今のあなたはボールの動きだけを追っていませんか？

自分たちのゴールから

遠い所にボールがある時は

相手もボールも見えます

しかし

相手が押し込んで来たら

ついボールの動きに目がいってしまい

自分のマークする選手を見失っていませんか？

相手もボールも見続けるというのは

不可能なことです

では

相手がパスを出すときに

両方を見ることができたらどうでしょうか？

パスの出所は予想できます

もし裏にボールを出されても

カットできたり

余裕を持って相手に追いつくことができます

ボールウォッチャーになってしまっている現状

あることを意識するだけで改善できます

明日のトレーニングからでも

取り入れることができます

それは

少し低めにポジションを取る

これだけです

少し引いて守ることで

普段よりもさらに余裕が生まれます

相手もボールも見失わず

守備ができるようになり

慣れてきたら相手の狙いが

手に取るようにわかるようになります

意識することは

いつもより3歩低い位置に

自分のポジションを取ることです

これを普段のトレーニングから

取り入れてください

1週間もすれば

ボールも相手も見失わず

冷静に対応できるようになります