ロングボール 守

サッカーの試合中

センターバックをしていて

相手からのロングボールで簡単に崩されてしまう

こんな経験ありませんか？

相手が完璧なタイミングをついて

きれいに崩されたなら話は別ですが

こちらにも余裕があったのにも関わらず

崩されて

失点してしまう

これはデュフェンスとして

あってはならないことです

相手のロングボールに対して

安定した守備で

チームに貢献したくはありませんか？

今のあなたは

相手がロングボールを蹴る時に

両足を揃えて棒立ちになってしまっていませんか？

このままでは相手の思うつぼです

これからもロングボールに弱く

あなたは狙いどころのままです

あることを意識するだけで

ロングボールに

簡単に対応できるようになります

それは、、、

相手がロングボールを蹴る時

先に下がる

これだけです

先に下がってしまったら

オフサイドが取れなくなる

と思ったかもしれませんが

考えてみてください

ロングボール一本で崩されるのと

オフサイドは取れなくても

スムーズに対応ができる

どちらがいいですか？

後者ですよね

最終ラインで自分一人だけ

下がることを恐れないでください

ボールが出てこなかったら

またポジションを取り直せばいいだけです

仮にボールが出てきた時に

相手のチャンスをつぶして

味方に何か言われることはありません

いきなり試合でやってみろと言われても

少し難しいかもしれません

そこで

練習の時から

相手がボールを持った時に

体を半身にすることを意識してみてください

２週間もすれば

ボールが出てくる

と思った時には

スッと下がることができるようになります

そして

ロングボールへの対応が楽になります

相手の攻撃をつぶし

安定した守りで

チームに貢献していきましょう